今年は梅雨入りが遅く、日差しが強いな暑いなと思っていたら、線状降水帯が発生したりし、とても不安定な梅雨ですね。
今年の夏はどうなるんだろう??今から暑さに対して及び腰ですが、ジメジメしている日や暑い時は冷房はかかせません。顔や体は暑いけど、足はむくんでいる、冷えていませんか?
また、暑さによる疲れや、睡眠不足だと暑さを乗り切れないので、お体の巡りを上げて疲れをこまめに取っていきましょう!
プチケアは夏バテ対策にもなりますよ!!
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