今日は晴れましたが、冷たい風が吹いて寒いですね😩
インフルエンザが全国的に流行というニュースが早速入ってきました。。。
うがいや手洗いももちろん大切ですが、疲れをこまめに取り、免疫力を高めておくことは必須ですね！
また、一年の終わりということで、食べること飲むことが多くなり、度がすぎることはないでしょうか？食べ過ぎ飲み過ぎは、胃や肝臓に負荷がかかるので、体が重だるいなど感じますよね。体もそして心もいつもよりハイ⤴になっているので、フットセラピーで副交感神経を優位にして、体と心に“お休み”をあげてほしいです😊
