まだ冬らしくない⁉

今年の12月はこのまま暖かいのでしょうか？？？

と思うほど暖かい日が続いていますね。

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

昼間はポカポカと20度前後あるので、コートはいらないぐらいですね。でも、もしかしたら足先は冷えておられませんか？

“冷えは万病のもと”と聞いたことがあると思います。

外気が冷えてくると足先や手先、鼻先など体の先々が冷えてきますよね。冷えは、腎に影響しやすく、むくみや腰痛など悪化しやすくなります。また、末梢の血流が悪くなると、しもやけやあかぎれなどの原因になります。

体が冷え続けると様々な病気につながりかねないので、まずは体を外から温め、血流UPして免疫力を上げましょう！！