秋バテになっておられませんか？

まだまだ暑いと思っていたら、あっという間に寒暖差を感じる10月ですね。みなさまお変わりありませんか？

今年も残暑が長く、9月よりも10月に「夏の疲れ」と夏バテのような症状と重なる「秋バテ」の方が増えるのではと思っております。

また、涼しくなったため、ご飯を思わず食べ過ぎてしまう方もおられるのではないでしょうか？「食欲の秋」恐るべしですが、食べ過ぎは免疫力を下げることにもなるので、風邪やインフルエンザ、コロナと季節の変わり目でもあり感染しやすい状況と重なるのでご注意を。

夏の疲れと秋バテをリセットして、季節の変わり目に備える10月にしましょう！